手湿疹（主婦湿疹）

どぉもー。芳村真理と同じ誕生日のさらですー。お久しぶりでございます。

先週の土曜と日曜も出勤でさすがにくたばってました。ブログを更新する気も起きずに会社と家の往復でしたが、まあそれなりにやってます。
基本テレビを観ない私。それでもBSやNHKの歴史や自然、ドキュメント番組のいくつかを予約録画していたのですが、それを観る時間もなくなって来たので番組の整理をしました。ハードディスクいっぱいになって来ちゃって観ないまま消去するのがつらい。

さてと、今や持病となってしまった手湿疹と上咽頭炎について書いてみようかなと思います。今回は手湿疹。
去年のお正月辺りに本格的にひどくなって初夏には両手のほとんどが真っ赤で血がにじむ状態となってしまった手湿疹でしたが、私にとって一番効果があった亜鉛のサプリメント、今も飲んでます。今飲んでいるのがアメリカのサプリメントなんですけど、正直日本のサプリの方が効きます。最初DHCとかネイチャーメイドを飲んでいたのですが、日本で入手不可の「ビオチン」を買う時に亜鉛も一緒に大量に買ってしまったのです。一粒あたりの亜鉛含有量は多いはずなのに日本製のサプリを飲んでいた頃の劇的な調子改善は感じられません。基剤が多いのかも知れませんね。サプリもメイド・イン・ジャパン！なのかなぁ。ただし亜鉛は長期大量摂取は鉄分不足を招くのでちょうどいいかとも思ってます。飲まないとやっぱり調子が悪くなるので効いているのは確かみたいです。
それと、ハンドクリームは何種類か使ってますが、今のところ基本が二つ。

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普段はシアバター配合のハンドクリームを塗って、しばらくしてからメディカルクリーム塗ってます。一日に数回。その他、カバンに香りの良い携帯用ハンドクリームを持って行って塗っています。乾燥対策と香りによるストレスコントロール。実はちょっとお高いシアバター100％クリームを買ったこともあるんですが、むしろハンドクリーム製品となっている方が効き目があったんですよね。手の状態とかにもよるんでしょうけど。なにより香りが独特なので必ずしも高額や、純度100％が良いというわけでもないんだなと感じました。

とりあえず症状はひどくはならないけど完治もしてない宙ぶらりんですけど、手湿疹に悩んでいる皆様のご参考になればと思います。それと、湿疹が猛威をふるって症状がひどいときはステロイド剤も塗る事にしています。それから湿疹絶好調時の入浴時の手袋着用（掃除、炊事のときは当然です）。ここまで来ると精神的にもかなり負担が大きくなるんですが、ひどいときはとにかく今症状がひどいことを認めて、手を労ってあげる事に注力するように決めました。自分のために働いてくれている手の皮膚や爪を外界からの刺激から守ってあげることにしたのです。なんたって手が元気でないとホント、なんにも出来ないってこと思い知らされてしまったもんで。私の手、今日も私の為に働いてくれてありがとう。

とりあえず今日はここまで。
皆様、良い三連休を。