ストレス発散

プライベートでいろいろゴタゴタしたり、仕事は相変わらず思うように行かなかったり悩んだり、体調も低迷で、精神的にダメになりそうなので、なんか方向を一気に変えたくなり、行ってきました。
丹沢。
夜からも予定が入っていたので、朝早く東名をぶっ飛ばし、帰りもパーキングに立ち寄りもせずに大急ぎで帰ってきたけどとっても満足しています！
かなりストレス発散できました。身体のだるさも精神的なところから来ていたのが大きかったようで、ちょっとはやる気が出てきたかな？（会社行けばすぐに「どよん」とした気持ちに戻るんだろうが。）
やっぱり山は良いです。
同時に体力が落ちた事をもの凄く痛感。ちゃんとトレーニングしないとね。
それとやっぱりすぐ足が疲れて、ガイドブックのタイムスケジュールは私の場合役に立たない事も痛感しました。左足が全く上がらず、つまらない石や根っこにつまずいてしまうのも、まずは筋トレでもう少し改善しないと。

今日もこれから予定が入っているので行ってきます。

携帯電話で撮った画像なのであまり良く無い……