リラクゼーション

2008年5月13日 (火)

体調不良時の回復薬

会社の派遣社員の方が、可愛いねこの動画を教えてくれました。
元々はニコニコ動画にアップされていたらしいけど、YouTubeにもあったのでペタリ。

可愛い〜、癒される〜。

2008年1月16日 (水)

気になっているものは

ゆたぽん。
年末年始で実家に帰ったときに、母が貸してくれました。
あったか〜い。
朝になってもほんのりあたたかいし。しかも柔らかいのが良いの。
マツモトキヨシのセールでなんと400円を切って売っていたのを買ったらしい。普通の薬局でみたら1000円くらいするから、ちょっと躊躇してしまう。

……という訳で、今私が使っているのはペットボトル湯たんぽ。
少々堅いけど、投資していなんだからガマンガマン。
用意するものはペットボトル(500ml)と処分しようと思っていたセーター、そしてお湯。
ペットボトルはできればホットで売っていた飲料水の空き瓶がいいです。アイスのだと作りが少し華奢なのでお湯の温度に気を配らなければいけません。
処分しようと思っていたセーターはペットボトルをくるむためのものなので、正直何でもいいです。最初タオルでくるんだり、フリース地のブランケットでくるんだりしましたが、どちらもイマイチでした。モヘヤの毛がばさばさで貧乏臭くなったセーターを捨てようと思っていたので、それで巻いたらグ〜ッ!(エド・はるみ風)。ほかに使い古しの厚手のババシャツなどもいいかもしれません。元々直接肌に触れるものを使った方が、より肌触りがいいに決まってますから。
そしてお湯。ここで問題なのは間違っても熱湯を用意しない事です。はじめに書きましたが、ペットボトルによっては高温に耐えられないものもあります。40からせいぜい50度くらいまででいいんじゃないでしょうか? とはいえ私も計っている訳ではなく、適当に頃合いをみてペットボトルに注いでみています。熱すぎるとペットボトルがベコベコ言いながら変形するので、そんな時はすぐにお湯をうめて冷して、ペットボトルは新しい物に取り替えましょう。
さあ、そろそろペットボトル湯たんぽを用意して布団に入る事にします。
コホンコホン……

2007年7月15日 (日)

台風の日

でも私の住んでいるあたりは、午後になったらそれほど雨は降っていません。2時頃は晴れ間さえ出ていました。すごい湿気ではあるけれど。
今日はどこにも出かけていません。もうすぐ北海道に出かけるので、家のことをいろいろしないとだめなのに、なんだかやる気も出ず。掃除もはかどらないし、洗濯はこの雨だし……。
昨日の夜からホッカイダーネオが来たので、今朝はブランチを振る舞いました。でも有り合わせです。ステーキ肉を焼いたけど、冷凍した買い置きだったし。すんません、ネオ。ご飯も炊いてあったのが中途半端に残っていて、一人分には多く、二人だと少ない量だったから、「なんちゃってリゾット」にしてかさを増やしちゃいました(笑)。しかし、これが思いのほかにおいしかったのでレシピを公開。

<なんちゃってアスパラリゾット>
アスパラ3〜4本(新鮮な方が柔らかくて茹だりやすいのでおすすめ)/冷やご飯少なめ/水/コンソメ(顆粒)/生クリーム少量/粉チーズ少々/塩/胡椒
お水はご飯がかぶるかかぶらないかくらい(目分量でいいと思いますが、心持ち少なめに)鍋に沸かして、やや厚めの斜めにスライスしたアスパラを茹でます。茹だったら、そこに顆粒コンソメを降り入れ、冷やご飯を投入。グラッと煮立ったところに、火加減を弱めて、粉チーズを適量振り入れます。チーズが溶けてとろみが出たら、生クリームを少々まわし入れ軽くかき混ぜます。とろみはこの時点でもっと出てきますので、火加減を見ながら一煮立ちさせます。最後に足りなければ塩、胡椒をして味を整えて出来上がり。
アスパラの香りがしておいしい〜。
このなんちゃってリゾットと、お肉と、冷やしたトマトを切って、大きめのお皿に一緒に盛りつけました。後は、のこった生クリームを使って、しめじとタマネギのスープをお決まりのバーミックスでガーッとして完成。
っていうか、いつも私の料理は有り合わせの材料じゃん……。

iMacで画像見たり、ネットで台風情報見たりしたりだらだら。
しばらく家を空けるので、雨降ってるけどベランダにでてプランターの草の枯れっ葉を取って、ついでにミントをちょっと収穫させてもらいました。
蒸し暑い夏の私のお楽しみ……ミントティー。
す〜っとして、それでいてほんのり甘い。栽培していても全然手がかからないし、気持ちを切り替えてくれるし、大好きなハーブです。

20070715_1443



2005年12月 5日 (月)

『ウォ〜ムビズ』と言えばやや聞こえがいい

やっぱり、咳が・・・咳だけがひどいです。
3日くらいで治まって欲しいけど無理だと思う。いつも1ヶ月以上は絶対続くし。薬ももう飲み切ってしまったので、明日また耳鼻科に行って来ないと・・・
一方で薬に頼りたくない気もしている。眠くなるし。インターネットで咳や喉の痛み解消方法を調べたら『大根飴』というのがあったので早速試してみた。
最後は民間療法・・・もう焼け石に水って感じであまり利き目が感じられない。もっと早い段階でやってみるべきだったかも。

この前会社の同僚(部署は別)から、「そうだ!聞こうと思っていたんですっ!ババシャツでお薦めなのありますかぁ〜?」って質問された。
「ババ」の部分に過敏に反応!
なんだそれ?どういうこと??私がババシャツのオーソリティだとも言うのかッ!?って言うかアンタも同い年ぢゃないかッ!!!!!
・・・と噛み付こうと思いましたが、こらえて教えてあげました。私のお薦めババシャツを。
化繊で薄くて伸縮性があること。
一時は綿素材が良いと思っていましたが、ちょっと暖房強かったりして汗ばむと逆に寒くなります。やっぱりハイテクにはかないません。
一番のお薦めは、スポーツメーカーで出している肌着です。私のタンスにはデサントの「Hiff」というラインのシャツが何枚か入っています。でもものが良い分だけお高いのですよ・・・アウトレットに行った時には、スポーツメーカーのお店で肌着をチェック! 安い時に2、3枚買いだめしています。
あとはユニクロ。ユニクロの肌着は結構お薦めです。ババシャツもヒートテック素材で優秀。
ババシャツ以外でもユニクロの下着は何枚か持っています。
普通の肌着ももちろんですが、あまり締め付けずにからだのラインを保つという、リラックスを考えたものもあるので、家に帰るとこのリラックス用の下着に着替えています。
ユニクロは店鋪によって下着を扱っていないところもあるみたいです。
入院したときも、こういった締め付けないけどキープしてくれるものを何枚か用意しました。
肌着に関しては、熟年奥様が利用する街のファッションセンター的なお店が強いんだよなあ・・・母とお買い物に行くと一緒に立ち寄って来ます。地元の友達に逢ったりしたらちょっぴり恥ずかしいけど。
からだに優しい商品、何かが違うキ○ィちゃんやミッ○ーマ○スが付いた商品なんかが売っています。そしてブランド名のスペルが微妙に違う商品なんかもあったりします(笑)。
さらに驚愕の割り引き率だったりします(もちろんそんな商品ばかりではありません)。ときどきこういうお店に行ってみるのも面白いなあと思います。
・・・とこんな風にババシャツにこだわりのある私ですが、「ダマール」という通販だけで扱っているババシャツに興味があります。
高いんだけど、どうなんでしょ?あたたかいのかなぁ?どなたか購入されたことのある人、感想を教えてください。
(ということで、ババシャツのオーソリティと言われて仕方ないなあと読み返して感じている・・・)

2005年8月18日 (木)

ロミロミ

リラクゼーション大好き〜。その中でもロミロミが好き〜。ホントはしょっちゅうフットマッサージとか受けてみたいけど、足に大きな傷があるから、施術する人が躊躇するんだよね。大きなチェーン店のリフレクソロジーならノウハウがあるかと思い行ってみたら、「なんかあっても文句言わないよ」みたいな事が書いてある誓約書にサインさせられた。サインするのは良いけど面倒なんだよ。リラックスできなくなる。

ロミロミはもともとハワイで生まれたマッサージ。始めての出会いは、北海道旅行に行ったときに、「札幌エクセル東急」にサロンがあって、これまたマッサージ好きのホッカイダー2号の強い要望で突如受けてしまった。ロングドライブぶっ通し運転で疲れた体をほぐしてもらいリラ〜ックス。肩こりがひどいと指摘される。運転免許のないホッカイダー2号も『もっと長い時間のコースにすれば良かった」と大満足でした。
その後、また北海道旅行の際に施術を受け、その気持ちよさに感動。自宅の近くに無いかなあ〜と探していたら、横浜元町にサロンを発見!今年の誕生日はスペシャルなコースを受けて参りました。ああ〜、また癒されたいの〜。
ロミロミは元々ハワイ民間療法ですが、その方法は一族の決められた後継者にしか伝えられなかったと言います。また施術者が被施術者を癒すのではなく、自然からのパワー(マナ)を受け施術者の手を介して伝える…つまり癒すのはマナの力と信じられていたそうです。だからロミロミは、マッサージの前に施術者が自然の神に祈りを捧げてスタートしていたそうです。なんかこれを聞いただけで癒される〜。
そんな素敵なスピリットをもつロミロミ。もっとお金と時間があったら、私も習ってみたいなどと考えています。しばらくは無理かなあ…

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