心と体

2017年8月 1日 (火)

ご無沙汰しています

時間に追われすぎ飲み込まれ、自己管理能力の無さにげんなりしています。

自分が嫌いだなぁ。

やっぱり数ヶ月単位で休んだ方が良いのかもしれません。

身体グタグタに疲れてたけど、山に行き、その時は気持ちはリセットできました。でもまたいろんなことが起きて、なんだかうまくいかない。

みんなの前で注意されるほどまずい事をしてるのかわからない。
夜中にセクハラか?と思うようなメールな同じ上司から送られて来たが、これになんの意味があるのかわからない。嫌がらせなのか?単なるツンデレなのか?
私なら騒がないと舐められてるのだろうか。

私が会社にワンピースを着て行ったのが「お似合いでした」「どうしても今日中に伝えたかった」とか。確かに23:57に入ってたよ。気持ち悪い。

こんなことされるくらい、私はダメな人間なんでしょうか。

2017年7月18日 (火)

暑さ負け(メモ16)

体調というか気持ちがなかなかコントロールできず、この毎日の暑さにやられてます。
とはいえ近頃は踏ん張りも実生活では利くようになりました。しかしながらひとつまずまずとなると、ひとつ捨てないとならないらしく、とにかく疲れて帰宅後は生活の事をするのがやっとの毎日。そして手湿疹の悪化…

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2017年6月29日 (木)

Monument Valleyと言うゲームとメモ15

今年に入ってからiPhoneにしたので、Pokémon GOは1月からやっている。レベル24はどうなんでしょうか? 1日に一度は起動してポケストップで回したり、ポケモンゲットしてる。ただし…

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2017年6月23日 (金)

悲しい

小林麻央さんが亡くなった。
ブログを読んで応援してました。悲しい。残念です。

昨日私も定期外来でがんセンターに行っていた。麻央さんのブログの更新がなかったから心配していました。
……お疲れ様でした。心残りいっぱいだと思うけど、どうかどうか安らかに。あなたに元気と勇気をもらった人はき数え切れないほどです…本当に悲しいなぁ。

2017年6月14日 (水)

手湿疹について


もう10年以上治らない主婦湿疹の現状です。不完全でかゆみは今まで通りだけど、改善傾向です。

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2017年6月11日 (日)

思い出して整理してみる…そしてやっぱり山に行きたい(メモ14)

 今日もあまり調子が良くなかったけれど、買い出ししないと今週困るので母と出かけました。その後家に戻ってぐったり。

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2017年6月 6日 (火)

体調が悪い

このところは上向き続きだった体調がダメになってきてつらいわぁ。

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2017年6月 5日 (月)

心の龍を飼いならす(メモ12)

 前にも書いているけれど三浦綾子さんは自分の心には龍がいると言ったらしい。また林真理子さんも、健康な肉体に不健全な魂を宿していると言っていた。

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2017年5月29日 (月)

薬減りました!(メモ11)

 昨日通院で薬がやっと減りました。
 まあ症状が軽快しているというよりも、日常生活に支障が出るほど眠いからなんだけどね。薬減っても大丈夫なように工夫して生活しようと思っています。
 実は、薬がひと月ほど前に今のに変わってから、前に書いた手湿疹がひどくなっているのです。最初にずっと飲んでいた薬は抗ヒスタミンの成分がはいっていたけど、それを飲まなくなったからだと思います。かなりひどく水泡もできて、違う意味で精神不安定になりそうです。時々猛烈に痒くなる……。あと今の薬になってからやっぱり便秘傾向が強いのも困っている。今の所は下剤は飲んでいないけど、あまりひどかったら飲まざるを得ないし……。
 鬱は繰り返すからなるべく完全に縁を切れるように色々工夫して暮らしていこうと思ってるけど……なにぶんこのバランスの悪い性格がねぇ。どうなることやらやら。

2017年5月26日 (金)

やはり効き過ぎ(メモ10)

うーむ。薬が変更されて10日を過ぎた。効き目あるけど効き過ぎかも。
なんかいつも眠い。いっぱい寝てもそう。考え方はかなりおおらかに戻ってるけど、自己承認能力が少ないからか、こんなんじゃないダメ人間になるんじゃないかとか考える自分もまだ存在して、通常モードになったらこの気持ちにまた私自身が抹殺される気がする。
どうしたら自分を大事にしてあげられるのか、これから本気で取り組まないとまた自分を責めるモードになるんだと思う。
先の事を考えると、クスリ効いててもドヨンとしてくるんだよね。
こうして冷静に考え過ぎるのもよろしくないんだろうなぁ。以前はもっとダラダラ人間だったのが、あまりに長く悪いストレス受け過ぎてモードの一部壊れたんだろう。年のせいもあるだろうし。

もうどーにでもなれ!って完全割り切りできない人間だからな、なんでかなー。こんな人じゃなかったのよ。いつからこんな事になってしまったのか。壊れる前になんとかすべきだったのに。

ちょっと頭冷やして来ます。
次のエントリはもっと楽しい事を綴りたい…
そしてクスリのお世話に早くならないようにしたい…

あ、山、そうだ山の事もう少し考えて、方向性の変化を期待しよう! そもそもほぼどん底へ落ちつつあっても、独り槍ヶ岳に登れたんだから。山なら私を受け留めて、新しい視野を与えてくれるかも(……いや、時として無表情に谷底に落とすこともあるよね…今は考えず…)。




登頂前夜泊った山小屋からの朝の槍。
正気に戻る為にも山の空気を吸いに行きたいな。

会社の昼休みにこっそりiPhoneから投稿じゃ!

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